济南市小艺考教学：基础训练全攻略（身形、柔韧性、表现力核心要点解析）

想让11—12岁的孩子走小艺考这条路，基础训练得先摸准方向。舞蹈“小艺考”即舞蹈“附中艺考”，指希望进入中专类艺术学校接受专业化艺术教育的孩子所需经历的考试。它比本科艺考早3—4年启动，针对小学五、六年级孩子，基础扎实与否直接决定能否在后续竞争中占优势。

说到竞争，顶尖院校的录取率能让人瞬间清醒。就拿今年有“舞蹈家的摇篮”之称的北京舞蹈学院附中来说，报考人数超5万，计划招生只有130人，录取比率极低，可谓优中选优。

基础中的基础，是身形比例。先从最基本的硬性条件来看，身形比例要求“三长一小”：腿长、胳膊长、脖子长、头小，且臂长最好比身高长。其次，腿长需比上身长12厘米，这是所有专业类院校的初始门槛，越长对于舞蹈艺考优势越大。这一项是小艺考的“敲门砖”，比如腿长不够12厘米的孩子，哪怕舞跳得再熟练，也难进初试。

过了身形关，接下来要练柔韧性和弹跳爆发力。身形条件只是基本门槛，接下来还要经历复试、三试，考察孩子的柔韧性、弹跳爆发力、身体协调性和舞蹈表演的表现力等。柔韧性需要每天坚持压腿、下腰、开肩，比如每天30分钟“青蛙趴”拉伸胯部；弹跳则要练蛙跳、摸高、跳绳，提升腿部力量，这些都是磨出来的“硬功夫”。

这些基础不是靠天赋，而是靠每天的坚持。早8晚6的作息时间，整日泡在舞蹈教室里，上着一节又一节的舞蹈课程，跳着一遍又一遍早已熟烂于心的舞蹈动作。文化课学习填满了他们的课余时间，不仅如此，哪怕在吃饭前，也要先上秤称一下体重，才能决定今天能不能吃。这就是小艺考基础训练的真实状态。

现在的小艺考，还加了专业素养的考察。像北舞附中、上海舞蹈学校、辽宁歌舞团附属艺术学校这些热门附中院校，会考察孩子的专业素养、舞蹈认识、舞蹈表达能力等因素。比如让孩子分析一段舞蹈的情感表达，或者即兴编一段符合主题的动作，这些都得靠平时积累，不是光练动作就能掌握的。

济南的家长想给孩子找小艺考基础训练，不妨看看本地的青苑艺术。济南市长清区贝斯特青苑艺术培训学校有限公司，隶属于山东青苑教育发展集团。学校建筑面积10000余平，拥有18间专业舞蹈排练厅，可实现全封闭式闭环教学管理。他们开设有基本功、毯技等小艺考针对性课程，师资均为科班出身，能帮孩子打好基础，适合想走专业路线的孩子。