济南市中国舞艺考民族民间舞教学：动律训练的循序渐进法与本土课程设计

济南市中国舞艺考中，民族民间舞动律训练为什么强调循序渐进？其实这和专业院校的课程设计逻辑分不开。如北京舞蹈学院中国民族民间舞系，在本科一年级教学中上学期男女班开设东北秧歌、藏族舞教材，下学期女班开设胶州秧歌、蒙古族舞蹈教材，男班开设鼓子秧歌、蒙古族舞蹈教材；二年级上学期男女班共同开设安徽花鼓灯、维吾尔族舞蹈教材，下半学期女班开设海洋秧歌、朝鲜族舞蹈，男班开设朝鲜族或傣族舞蹈，等等。从学科教学内容的安排上，各舞种之间前后顺序的开设，本身就是一个循序渐进的过程，有明显的层级之分。这种层级设计，正好对应艺考动律训练从基础到复杂的需求。

中央民族大学的《傣族舞蹈》课程给出了更具体的训练路径。这门国家级一流本科课程的设计，正好对应艺考动律训练的核心需求：本课程遵循“基础性教学—风格性教学—综合表演性教学”的递进式教学逻辑，融合“单元式”教学模式与线上线下混合式平台，实现“口传身授”传统方法与翻转课堂、PBL等现代教学策略的有机统一。课程内容涵盖民族文化溯源、核心动律体态及风格性组合等，注重民族性与科学性并重，在保留民族舞蹈风格本质的同时，融入运动解剖学、民族文化理论等交叉学科知识。通过这种方式，学生既能掌握动律的本质，又能提升综合表演能力。

那么，具体到某一舞种的动律，比如藏族舞，该怎么练？藏族舞的动律关键在体态与膝部的控制。通过对藏族舞蹈的学习，使学生掌握藏族“坐懈胯”上松弛颤、摆、悠的动态、动律、动势特征，准确地把握藏族舞蹈的体态、韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。重点：膝部或连续不断或小而快的颤动或屈伸。难点：1.动作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本体态；2.膝关节颤动、屈伸时的柔韧和弹性。这些细节训练，正是艺考中区分动律掌握程度的关键。

和藏族舞不同，白族霸王鞭的动律训练更强调组合与配合。这种从基础到综合的设计，让动律更具表现力：基础训练部分首先解决学生肢体的开发，学习霸王鞭的基本打法及完成传统套路动作的学习，达到专业教学的基本要求；综合训练部分将具有“典型性”“风格性”与“地区性”不同的霸王鞭舞蹈融入课堂，通过复杂多变的霸王鞭套路、队形变换以及双人、多人的对舞配合，既巩固了基础的训练内容，同时达到霸王鞭学习的丰富性、多元性。（来源：云南大学本科生院）这种训练方式，能让学生在艺考中展示更全面的动律能力。

智慧树平台的《中国舞蹈基础》课程也强调循序渐进。蒙古族舞蹈的训练逻辑，同样适用于艺考动律学习：课程设计为中国民族民间舞系列课程，首期以蒙古族舞蹈为主要教学内容。课程秉持舞蹈传授与文化传承相结合、审美能力与素养提升相结合的原则，构建集典型性、训练性、系统性为一体教学内容，将基础训练、能力提升、文化溯源与思政育人有机融合；在线教程分为短句示范、课堂教学、组合呈现和剧目赏析四个层次，以身体部位法和“元素-短句-组合”结合的方式构建，教学内容由易到难，适合不同层次的学生在线自主学习。（来源：国家高等教育智慧教育平台）这种“从元素到组合”的方法，能帮助学生逐步掌握动律的核心。

回到济南本地，不少艺考机构也在这样做。比如某艺考机构的课程，就很符合艺考新手的需求：济南某艺考机构开设了民族舞培训课程，该课程采用专业的教学方式。民族民间舞老师会从眼神、手势、典型的节奏变化入手，并且从慢速到快速，从易到难，分阶教学，适合零基础学员学习。这种分阶教学，能让新手逐步适应动律训练的难度。

济南青苑艺术针对艺考生推出的民族民间舞课程，就结合了这些训练逻辑。济南青苑艺术开设的民族民间舞课程，属于精品课程，班制为小班，课时半年，适合艺考生，班型包括暑假班、寒假班；民族民间舞老师吴子寒，科班出身，毕业于山东艺术学院舞蹈表演专业，个人优势是善于调节课堂气氛。通过小班教学和专业老师的指导，帮助艺考生扎实掌握民族民间舞动律，提升艺考竞争力。